Рекомендации первокурсникам

ПОЗДРАВЛЯЮ! ТЫ – ПЕРВОКУРСНИК!

Тебе есть чем гордиться, правда? Ты становишься взрослее. А поступление в колледж – это ступенька в формировании твоей личности, твоей взрослости, твоей профессиональной позиции. Возможно, что сейчас многое кажется трудным: новое место жительства (если ты приехал в новый город), общежитие, новые педагоги, новый круг общения, новые впечатления, ощущения, эмоции…

Сейчас весь твой организм, как на физическом, так и на психологическом уровне, находится в процессе адаптации ко всему новому, что вошло в твою жизнь с новым статусом учащегося колледжа.

Что может тебе помочь в условиях адаптации к обучению в колледже?

1. Помни о том, что процесс адаптации естественный. Его суть заключается в том, что происходит приспособление к изменившемся условиям (внешним и внутренним). Следует рассматривать адаптацию как период на пути к чему-то новому. Он не длится вечно и обязательно закончится. Самые сложные первые две недели. Если ты не испытываешь серьезных трудностей, то адаптация займет 1,5 – 2 месяца. Этот процесс индивидуален. Он может проходить с разной степенью успешности. А это зависит как от тебя: от твоих личностных особенностей, отношения к происходящему, настрою на перемены, так и от того, как разворачиваются некоторые внешние события и обстоятельства. Да, это достаточно сложный период, он несет возможность перемен: формируется новая личностная позиция, новые взгляды, черты характера, осознаются собственные адаптивные способности, происходит обмен опытом, появляются новые знакомства.

2. Если Орша для тебя новый город, стоит познакомиться с ним. Узнай какие места для культурного отдыха есть в городе: парк, кинотеатры, где расположены магазины, поликлиники… Одним словом, познакомься с географией города, изучи местность, ресурсы и возможности.

3. В новых условиях тебе важно сформировать новый режим труда и отдыха. Если раньше тебе в этом, скорее всего, помогали родители или другие взрослые, то теперь ты будешь самостоятельно планировать свое время.

Возьми за правило, вовремя приходить на занятия. Опоздания могут говорить о твоей несобранности, необязательности, неуважении к преподавателю.

Помни о необходимости отдыха после занятий в колледже. Удели этому примерно 1.5 – 2 часа. Рекомендуются активные формы отдыха: прогулка, уборка в комнате, любимое хобби. В случае сильного переутомления это может быть сон.

Выполняя домашнюю работу, начни с самого сложного. Через каждые 40-50 минут сосредоточенной деятельности необходим спокойный отдых в течение 10 минут. Между прочим, одно из правил успешных людей – умение ценить и планировать свое время. Это умение тренирует волю, позволяет быть хозяином своего времени.

Кстати, об отдыхе с пользой. В нашем колледже есть различные спортивные секции, кружки. Познакомься с тем, какие возможности они предлагают. Твой творческий потенциал должен реализовываться!

4. Ты получил определенную свободу действий, а вместе с ней от тебя требуется развивать навыки самостоятельной деятельности. Речь идет о навыках и умениях учебной деятельности: внимательно и осознанно слушать педагога, действовать по плану, самостоятельно выполнять поставленные задачи, формулировать ответы на поставленные вопросы кратко и содержательно, способности аргументированного доказательства, умение дополнять ответы одногруппников, критически оценивать собственные знания, умения и навыки.

Кроме навыков учебной деятельности, если ты живешь в общежитии, предстоит развивать бытовые навыки и навыки самообслуживания: уборка комнаты, планирование бюджета, приобретение продуктов, приготовление еды, поддержание опрятности тела и внешнего вида.Развитые навыки помогают нам экономить время и чувствовать себя увереннее. Поэтому, нет предела совершенству. Стремись и у тебя все получится!

5. Развивать и совершенствовать предстоит навыки взаимодействия и общения. Взаимодействие и общение с людьми это факторы, которые помогают нам познавать и понимать других людей. Но одновременно познание и обогащения самого себя.

Когда не хватает сил и опыта справиться самому, важно уметь попросить о помощи. Помни, что вокруг тебя такие же юноши и девушки и они проживают похожие трудности адаптации. Сегодня ты поможешь кому-то, а завтра помощь придет к тебе. Кроме этого в случае возникновения трудностей, за помощью можно обратиться к куратору, воспитателю общежития, педагогу-психологу, педагогу социальному.